jililive থেকে ফিটনেস অ্যাপ নামিয়ে আমার জীবনের মোড় ঘুরে গেল! একজন গৃহিণীর গল্প!
· অফিসিয়াল
jililive থেকে ফিটনেস অ্যাপ নামিয়ে আমার জীবনের মোড় ঘুরে গেল! একজন গৃহিণীর গল্প!
বিশ্বাস করুন আর নাই করুন, মাত্র কয়েক মাস আগেও আমি ভাবিনি যে আমার জীবন এতটা বদলে যাবে! একজন গৃহিণী হিসেবে সারাদিন সংসারের কাজ, ছেলেমেয়ের দেখাশোনা – সব মিলিয়ে নিজের দিকে তাকানোর সময় কোথায়? ক্লান্তি ছিল আমার নিত্যসঙ্গী, আর ওজনও দিন দিন বাড়ছিল। কিন্তু এক বন্ধুর পরামর্শে jililive থেকে একটি ফিটনেস অ্যাপ ডাউনলোড করার পর থেকে আমার জীবনটাই যেন নতুন মোড় নিয়েছে!
আমার বন্ধু বলল, “আরে, jililive-এ কত ভালো ভালো ফিটনেস অ্যাপ আছে, একটা নামিয়ে দেখ না! ঘরের কাজ করতে করতেই তো কিছু ব্যায়াম করা যায়।” প্রথমে খুব একটা পাত্তা দিইনি, কিন্তু ওর পীড়াপীড়িতে শেষ পর্যন্ত jililive থেকে ‘HealthyHome’ নামের একটা অ্যাপ নামালাম। প্রথম এক সপ্তাহ শুধু হাঁটাচলার হিসাব রাখলাম আর জল খাওয়ার পরিমাণটা মনিটর করলাম। অবাক হয়ে দেখলাম, আমি কতটা কম জল খাই আর কতটা কম হাঁটি!
অ্যাপটিতে কিছু সহজ হোম ওয়ার্কআউট রুটিন ছিল, যেগুলো মাত্র ১৫-২০ মিনিট লাগত। প্রথমে একটু জড়তা ছিল, কিন্তু অ্যাপের সহজ নির্দেশিকা আর ভিডিওগুলো দেখে ধীরে ধীরে শুরু করলাম। প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠেই প্রথমে অ্যাপটা চালু করতাম। আমার স্টেপ কাউন্ট, ক্যালরি বার্ন, জলের পরিমাণ – সব কিছুর একটা ট্র্যাক রাখতাম।
মাত্র এক মাসের মধ্যেই আমি যেন নিজেকে নতুন করে খুঁজে পেলাম। সকালের ক্লান্তিভাবটা কমে গেল, সারাদিন কাজ করার এনার্জি পাচ্ছি। সবচেয়ে বড় কথা, আমার মনটাও অনেক ফুরফুরে লাগছে। ওজনও কিছুটা কমেছে, যা আমার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়েছে অনেক। আমার স্বামী আর ছেলেমেয়েরাও এই পরিবর্তন দেখে খুব খুশি! তারা এখন আমাকে দেখে আরও উৎসাহ পায়।
jililive-এর এই ফিটনেস অ্যাপটি আমার শুধু শরীর নয়, আমার পুরো জীবনযাত্রাই বদলে দিয়েছে। যারা আমার মতো গৃহিণী আছেন এবং নিজের স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দিতে চাইছেন, তাদের আমি অবশ্যই বলব jililive থেকে একটি ভালো ফিটনেস অ্যাপ ডাউনলোড করে দেখতে। ছোট ছোট পরিবর্তনই যে জীবনে কত বড় প্রভাব ফেলে, তা আমি নিজের চোখেই দেখেছি!
